Психология стресса

Учебное пособие. – Ставрополь: СГУ, 2007. — 374 с.Пособие составлено в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего образования Российской Федерации по специальностям «Психология», «Клиническая психология», «Педагогика и психология». Предназначено для студентов высших учебных заведений очной, заочной форм обучения и экстерната и слушателей, получающих дополнительную специализацию «Психологическое консультирование, психокоррекция и психотерапия»Содержание:
Введение.
Что такое стресс.
Оптимальный уровень стресса.
Введение в проблему адаптации.
Концепция стресса Г.Селье.
Использование релаксационных методов в клинике.
Эмоционально-поведенческий субсиндром стресса.
Медитация.
Вегетативный субсиндром стресса.
Современные представления о физиологических механизмах развития стресса.
Нервно-мышечная релаксация.
Познавательные процессы при стрессе.
Произвольная регуляция дыхания для снижения чрезмерного стресса.
Общение при стрессе.
Биологическая обратная связь при лечении стрессовой реакции.
Оздоровительное отреагирование стресса посредством физических упражнений.
Посттравматическое стрессовое расстройство.
Литература.